Laddar

Skapa ditt eget hemmagym

Att investera i ett hemmagym är ett smart drag för den som värdesätter sin hälsa och bekvämlighet. Med ett välskött hemmagym behöver du inte längre lämna ditt hem för att få din dagliga dos av träning, du har helt enkelt ditt gym i hemmet.

Dessutom ger det dig friheten att utföra din träning när du vill, utan att behöva anpassa dig efter öppettider eller trängsel på gymmet.

I denna guide kommer vi att utforska hemmagym utifrån olika aspekter: inspiration för att skapa ditt eget utrymme, populära paket som kan underlätta din inköpsprocess och en översikt över den bästa utrustningen för ett effektivt hemmagym.

Saker att tänka på innan du skapar ditt hemmagym

Att skapa ett hemmagym handlar inte bara om att köpa träningsmaskiner och placera dem i ett rum. Det handlar om att skapa en miljö som inspirerar och motiverar dig att träna regelbundet. Här är några tips för att skapa dina drömmars hemmagym.


1. Utvärdera tillgängligt utrymme

Innan du börjar planera ditt hemmagym är det viktigt att utvärdera tillgängligt utrymme. Det behöver inte vara stort – även en liten del av ett rum kan omvandlas till ett effektivt träningsutrymme med rätt planering.


2. Skapa en motiverande atmosfär

Använd färger, belysning och dekorationer som inspirerar dig till att träna. Välj färger som ger energi och motivation, som exempelvis blått för lugn och fokus eller rött för energi och styrka.


3. Inkludera funktionella ytor

Förutom träningsutrustning kan det vara användbart att inkludera ytor för stretching, yoga eller funktionell träning. En träningsmatta och lite utrymme för rörelse kan göra underverk för din träning.


4. Personlig touch

Lägg till personliga detaljer som inspirerar dig. Det kan vara bilder på dina träningsmål, citat från dina idoler eller musik som får dig att vilja röra på dig.

Att skapa dina drömmars hemmagym handlar om att skapa en plats där du känner dig motiverad och inspirerad att träna regelbundet.


Paket för hemmagym: Enkel och bekväm lösning

För den som vill ha en enkel och bekväm lösning erbjuder vi färdiga paket för olika delar av ditt hemmagym och vilken typ av träning du vill utföra.
Dessa paket inkluderar vanligtvis en variation av träningsmaskiner och utrustning som är utvalda för att passa olika träningsbehov och utrymmen.
Här är några av våra populära hemmagympaket.


1. Hantelpaket »

I våra hantelpaket hittar du hantlar med olika vikter som passar dina behov för olika övningar. Du kan välja bland hantelpaket med eller utan hantelställ.


2. Styrkepaket »

Våra styrketräningspaket inkluderar allt ifrån hantlar till roddmaskiner. Styrketräningspaketen är perfekta för ditt hemmagym.


3. Skivstångset »

Vi erbjuder kompletta set bestående av skivstång, lås och viktskivor för ditt hemmagym. Här finns även olika modeller, allt från vanliga olympiska skivstångar till mindre skivstångar. Det finns även utrustning så som barpump och dylikt som är anpassat för andra träningsformer!


Utrustning för hemmagym

När du skapar ditt hemmagym är det viktigt att välja rätt utrustning för att uppnå dina träningsmål.

Här är några av de bästa träningsmaskinerna och utrustningen för ett effektivt hemmagym:


1. Träningsbänk »

En multifunktionell träningsbänk är ett mångsidigt verktyg som kan användas för allt från bänkpress till diverse sittande övningar och varför inte bicepscurls. Den tar inte heller upp mycket utrymme när den inte används.


2. Hantlar »

Hantlar är perfekt utrustning för ditt hemmagym. Vi erbjuder också justerbara hantlar som är ett utmärkt alternativ för den som vill ha en komplett styrketräning utan att behöva köpa ett helt set med olika vikter.

Genom att justera vikterna kan du enkelt anpassa vikten efter dina behov och önskemål.


3. Löpband »

Ett löpband är perfekt för konditionsträning och kan användas oavsett väderförhållanden eller tid på dagen. Många moderna modeller erbjuder även olika träningsprogram och pulsmätning för att optimera din träning.

Majoriteten av våra löpband är dessutom hopfällbara så att även du med litet utrymme för ditt hemmagym ska kunna få plats med ett löpband.


4. Funktionella träningsredskap

För en varierad och effektiv träning är det också bra att inkludera funktionella träningsredskap som kettlebells », medicinbollar » och gummiband ».

Dessa verktyg kan användas för att träna olika muskelgrupper och förbättra din funktionella styrka och rörlighet.


5. Golv »

När du tränar med fria vikter i ditt hemmagym vill du till största möjliga mån undvika både skador på utrustning och ditt golv.

Det är lätt att tro att man inte behöver något speciellt golv till sitt hemmagym om man inte tänker träna med några tunga vikter men det är fel.

Även lätta vikter kan skada ditt golv, väcka dina barn och ge dig arga grannar.


6. Multigym »

Ett multigym är en styrketräningsmaskin som består av flera olika stationer.

Allsidigheten hos ett multigym gör att det går att träna kroppens samtliga muskelgrupper och det på en liten yta. De finns med ett eller flera viktmagasin.

De passar perfekt för att ha i ditt hemmagym. Då vi även erbjuder multigym utav enklare design anpassad för hemmabruk.

Nedan hittar du även även multigym för kommersiella företag och dylikt som på ett effektivt sätt erbjuder mångsidig träning.

Att välja rätt utrustning är avgörande för att skapa ett hemmagym som passar dina behov och träningsmål.


Träna hemifrån

Att investera i ett hemmagym är ett steg mot en hälsosammare och mer aktiv livsstil.

Genom att skapa en inspirerande miljö, välja rätt utrustning och eventuellt investera i ett färdigt paket kan du snabbt och enkelt komma igång med din träning hemifrån.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet finns det en mängd olika alternativ att utforska för att skapa dina drömmars hemmagym.

Kom ihåg att lyssna på din kropp, sätta realistiska mål och framför allt ha kul under din träningsresa!


Köp ditt hemmagym hos Sportgymbutiken

Hos oss på Sportgymbutiken kan du köpa allt till ditt hemmagym. Alltid tryggt och säkert och med en bra kvalitet.

Vi är en väletablerad träningsbutik som varit igång sedan år 2000.

Sportgymbutiken erbjuder idag ett brett och ständigt växande sortiment av träningsprodukter till privatpersoner, företag, föreningar, myndigheter, gym och andra motionsanläggningar.

Tveka inte på att höra av dig till oss med frågor kring ditt nuvarande eller framtida hemmagym.

Topplista

Kampanj
Kolla in Hemmagym Bio Force *Bäst i test 2018*, Finnlo by Hammer hos SportGymBut
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Bio Force *Bäst i test 2023*, Finnlo by Hammer

11199 kr Ordinarie pris: 14499 kr
2-5 arbetsdagar

Produkter

Kolla in Linhjul / Trissa, 10x90 mm hos SportGymButiken.se
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10x90 mm

219 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Bio Force Studio Power tillbehörsset, Finnlo by Hammer hos SportGymButiken.se
Finnlo by Hammer
H

Bio Force Studio Power tillbehörsset, Finnlo by Hammer

1099 kr Ordinarie pris: 1199 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Pusselmatta Parquet, 185x120 cm, Finnlo hos SportGymButiken.se
Finnlo by Hammer

Pusselmatta Parquet, 185 x 120 cm, Finnlo By Hammer

795 kr Ordinarie pris: 899 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Hemmagym Bio Force *Bäst i test 2018*, Finnlo by Hammer hos SportGymBut
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Bio Force *Bäst i test 2023*, Finnlo by Hammer

11199 kr Ordinarie pris: 14499 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Hemmagym Bio Force Extreme Pro, Hammer hos SportGymButiken.se
Hammer
H

Hemmagym Bio Force Extreme Pro, Hammer

16499 kr Ordinarie pris: 17499 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Multigym BioForce MX NorsK, Hammer hos SportGymButiken.se
Hammer
H

Multigym BioForce MX NorsK, Hammer

14999 kr Ordinarie pris: 16999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Hemmagym Autark 2500, Finnlo by Hammer hos SportGymButiken.se
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 2500, Finnlo by Hammer

22199 kr Ordinarie pris: 27499 kr
10-15 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in GymSpray, 750 ml, GymDoktorn hos SportGymButiken.se
GymDoktorn

GymSpray, 750 ml, GymDoktorn

159 kr Ordinarie pris: 169 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla Linhjul / Trissa, 10x110 mm hos SportGymButiken.se
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10x110 mm

269 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x90 mm hos SportGymButiken.se
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x90 mm

1799 kr Ordinarie pris: 2190 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Multigym MultiPower *Bästa premiumval 2017*, Abilica hos SportGymButike
Abilica
L

Multigym MultiPower *Bästa premiumval*, Abilica

29250 kr Ordinarie pris: 37999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Multigym Express, Abilica hos SportGymButiken.se
Abilica
L

Multigym Express, Abilica

52999 kr Ordinarie pris: 54999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Multigym Multi 970, Abilica hos SportGymButiken.se
Abilica
H

Multigym Multi 970, Abilica

7499 kr Ordinarie pris: 7999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer hos SportGymButiken.se
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 600, Finnlo by Hammer

13450 kr Ordinarie pris: 14499 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla in Karbinhake, C.P. Sports hos SportGymButiken.se
C.P. Sports

Karbinhake, C.P. Sports

fr. 28 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in ProfiGym C95, inSPORTline hos SportGymButiken.se
inSPORTline
H

ProfiGym C95, inSPORTline

14995 kr Ordinarie pris: 19795 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Multigym Multi 4 ST, Abilica hos SportGymButiken.se
Abilica
H

Multigym Multi 4 ST, Abilica

14499 kr Ordinarie pris: 15999 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla Multigym Autark 7.0, Finnlo Maximum hos SportGymButiken.se
Finnlo Maximum
L

Multigym Autark 7.0, Finnlo Maximum

48599 kr
10-15 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer hos SportGymButiken.se
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 1500, Finnlo by Hammer

14195 kr Ordinarie pris: 19999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in 3 Stack Multi-Station, Impulse hos SportGymButiken.se
Impulse
K

3 Stack Multi-Station, Impulse

69990 kr Ordinarie pris: 84000 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Roterande roddhandtag, Tunturi hos SportGymButiken.se
Tunturi

Roterande roddhandtag, Tunturi

549 kr Ordinarie pris: 599 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer hos SportGymButiken.se
Finnlo by Hammer
H

Hemmagym Autark 2200, Finnlo by Hammer

19190 kr Ordinarie pris: 22999 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in DropSet Pin SET, X3M Brands hos SportGymButiken.se
X3M Brands

DropSet Pin SET, X3M Brands

1459 kr Ordinarie pris: 1876 kr
2-6 arbetsdagar
Kolla Multigym Autark 5.0, Finnlo Maximum hos SportGymButiken.se
Finnlo Maximum
L

Multigym Autark 5.0, Finnlo Maximum

43199 kr
10-15 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Pusselmatta Avero 1 x 1 m, inSPORTline hos SportGymButiken.se
inSPORTline

Pusselmatta Avero 1 x 1 m, inSPORTline

199 kr Ordinarie pris: 599 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla Multigym Autark 10.0, Finnlo Maximum hos SportGymButiken.se
Finnlo Maximum
L

Multigym Autark 10.0, Finnlo Maximum

53999 kr
Beställningsvara 4-10 veckor
Kampanj
Kolla in Roterande draghandtag, Tunturi hos SportGymButiken.se
Tunturi

Roterande draghandtag, Tunturi

329 kr Ordinarie pris: 399 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla in Roddhandtag multi, JTC Power hos SportGymButiken.se
JTC POWER

Roddhandtag multi, JTC Power

749 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla in DropSet Pin, 8 mm, X3M Brands hos SportGymButiken.se
X3M Brands

DropSet Pin, 8 mm, X3M Brands

599 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Multigym ProfiGym C400, Insportline hos SportGymButiken.se
inSPORTline
H

Multigym ProfiGym C400, Insportline

27999 kr Ordinarie pris: 29999 kr
7-14 arbetsdagar
Kampanj
Kolla Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x110 mm hos SportGymButiken.se
JTC POWER

Linhjul / Trissa, 10-pack, 10x110 mm

1999 kr Ordinarie pris: 2699 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla in Latsdrag Combo, JTC Power hos SportGymButiken.se
JTC POWER

Latsdrag Combo, JTC Power

749 kr
7-14 arbetsdagar
Kampanj
Kolla Träningsbänk Incline FT1, Finnlo Maximum hos SportGymButiken.se
Finnlo Maximum
L

Träningsbänk Incline FT1, Finnlo Maximum

4999 kr Ordinarie pris: 5399 kr
2-5 arbetsdagar
Kolla in AB Crunch, JTC Power hos SportGymButiken.se
JTC POWER

AB Crunch, JTC Power

199 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Draghandtag Horse Shoe, Tunturi hos SportGymButiken.se
Tunturi

Draghandtag Horse Shoe, Tunturi

279 kr Ordinarie pris: 329 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Balanserat Tricepshandtag V-format, JTC Power hos SportGymButiken.se
JTC POWER

Balanserat Tricepshandtag V-format, JTC Power

649 kr Ordinarie pris: 699 kr
2-5 arbetsdagar

Kampanj
Kolla in ProfiGym C45, inSPORTline hos SportGymButiken.se
inSPORTline
H

ProfiGym C45, inSPORTline

9995 kr Ordinarie pris: 10995 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Pusselmatta NEH12, 126 x 96 cm, inSPORTline hos SportGymButiken.se
inSPORTline

Pusselmatta NEH12, 126 x 96 cm, inSPORTline

299 kr Ordinarie pris: 499 kr
Tillfälligt slut
Kolla in Multigym X9, Master hos SportGymButiken.se
Master Fitness
L

Multigym X9, Master

28200 kr
Tillfälligt slut
Kolla Benpress till X7, Master hos SportGymButiken.se
Master Fitness

Benpress till X7, Master

5200 kr
Tillfälligt slut
Kolla in Rakt draghandtag, Master hos SportGymButiken.se
Master Fitness

Rakt draghandtag, Master

449 kr
Tillfälligt slut
Kolla in Multigym X7, Master hos SportGymButiken.se
Master Fitness
L

Multigym X7, Master

23000 kr
Tillfälligt slut
Kolla in Multi-Station Gym X480 hos SportGymButiken.se
Strenght Line, BH HiPower
K

Multi-Station Gym X480

99749 kr
Tillfälligt slut
Kolla in Leverage Pulley Gym WT85, Tunturi hos SportGymButiken.se
Tunturi
H

Leverage Pulley Gym WT85, Tunturi

11995 kr
Tillfälligt slut
Kolla in DropSet Pin, 10 mm, X3M Brands hos SportGymButiken.se
X3M Brands

DropSet Pin, 10 mm, X3M Brands

599 kr
Tillfälligt slut
Kolla in GymSpray, 5 L refill, GymDoktorn hos SportGymButiken.se
GymDoktorn

GymSpray, 5 L refill, GymDoktorn

749 kr
Tillfälligt slut
Kolla in Multigym M2, Finnlo Maximum hos SportGymButiken.se
Finnlo Maximum
H

Multigym M2, Finnlo Maximum

35699 kr
Tillfälligt slut
Kolla in Sprayfett vitt 400ml, Presto hos SportGymButiken.se
Presto

Sprayfett vitt 400ml, Presto

169 kr
Tillfälligt slut