Aminosyror

Aminosyror används främst till att påskynda återhämtning och för att förhindra muskelnedbrytning men även för att stimulera muskeltillväxt. Aminosyror kan ses som förfinade proteiner som kroppen kan ta upp mycket snabbare. Aminosyror delas ofta upp i essentiela aminosyror och BCAA. Essentiella aminosyror är viktiga för kroppen då kroppen själv inte kan producera dessa. BCAA är en grenad aminosyra som består av i huvudsak leucin, isoleucin och valin vilket är vanliga och mycket viktiga vid muskelbyggnad.

Proteintillskott finner du under Protein.