Det ultimata multigymmet för helkroppsträning hemma
Autark FT3 från HAMMER Maximum är ett komplett, professionellt multigym för dig som vill ta din styrketräning till nästa nivå – direkt från hemmets trygghet. Med överlägsen konstruktion, avancerade funktioner och ett stort utbud av övningar erbjuder denna kraftstation ett fullvärdigt alternativ till gymmet. Här får du precision, komfort och säkerhet – allt samlat i ett kompakt och elegant system
Träna hela kroppen – från topp till tå
Träna hela kroppen – från topp till tå
Autark FT3 är designad för att kunna hantera hela din styrketräning. Med en rad stationer och tillbehör tränar du enkelt alla stora muskelgrupper:
- Bröst: bänkpress, flyes, bröstpress
- Rygg: latsdrag, rodd, drag bakåt
- Axlar: axelpress, sidolyft
- Armar: bicepscurls, tricepspress, tricepsrep
- Ben: knäböj, benlyft, med fotmanschett
- Core: crunches, magövningar
- Pull-ups: flera greppvarianter för rygg och biceps
- Rygg: latsdrag, rodd, drag bakåt
- Axlar: axelpress, sidolyft
- Armar: bicepscurls, tricepspress, tricepsrep
- Ben: knäböj, benlyft, med fotmanschett
- Core: crunches, magövningar
- Pull-ups: flera greppvarianter för rygg och biceps
Träningsmöjligheterna är omfattande, och variationen gör det lätt att hålla motivationen uppe.
Säker multipress – som en PT i stålkonstruktion
Hjärtat i Autark FT3 är den integrerade multipressen, utrustad med en låsbar rotationsmekanism. Det betyder att du kan utföra övningar som bänkpress, knäböj och axelpress med en guidad skivstång, vilket ger både stabilitet och trygghet, särskilt för nybörjare.
Vill du avancera ytterligare? Då kan du addera vanliga viktskivor med hjälp av Smith Bar-vikthållarna för att öka motståndet över de inbyggda 2 x 80 kg viktblocken.
Dynamiska dragarmar med höjdjustering
Maskinens dragarmar kan ställas in på olika höjder – snabbt och smidigt. Detta gör att du enkelt växlar mellan övningar som bröstflyes, sidodrag, rodd eller core-rotationer – utan att bryta träningsflödet. Armenas rörelse följer kroppen naturligt, vilket förbättrar teknik och minskar skaderisk.
Byggd för maximal användarvänlighet
Autark FT3 är framtagen för att passa användare på upp till 210 cm och klarar en maxbelastning på 160 kg. Maskinens justerbara säkerhetsstöd för multipressen garanterar trygghet under tunga lyft. Dess höjd på 233 cm kräver en generös takhöjd, men kompenseras med en kompakt footprint på endast 172 × 132 cm i golvyta.
Surfplatteställ för underhållning och träningsappar
Håll motivationen uppe med favoritmusik, träningsvideor eller streaming direkt framför dig – tack vare den integrerade hållaren för surfplatta. Perfekt för den som vill kombinera styrketräning med underhållning eller digital coachning.
Pull-up-stång med flera grepp
Den fasta chinstången längst upp är ett träningsredskap i sig. Här kan du träna lats, biceps, axlar och bål – med bred, smal eller neutral grepposition. Perfekt för att bygga funktionell överkroppsstyrka.
Genomtänkta tillbehör och förvaring
Du får med ett komplett tillbehörspaket som inkluderar:
- Latstång – perfekt för breda drag
- 2 handtag – för tryck- och dragövningar
- 2 fotmanschetter – för träning av säte, ben och höfter
- Tricepsrep – för isolerad armträning
- Latstång – perfekt för breda drag
- 2 handtag – för tryck- och dragövningar
- 2 fotmanschetter – för träning av säte, ben och höfter
- Tricepsrep – för isolerad armträning
Maskinen har dessutom förvaringskrokar som håller alla tillbehör organiserade och inom räckhåll.
Landmine-funktion för rotation och explosiv träning
På sidan av stationen finns ett integrerat fäste för landmine-träning, vilket öppnar för funktionella övningar som T-bar row, pressar och rotationer – perfekt för idrottare eller dig som vill träna explosivt.
Anpassa din träning, precis som på gymmet
Autark FT3 gör det enkelt att byta vikt – på sekunder – så du kan köra superset, dropset eller pyramidset utan störningar. För dig som vill ha mer motstånd finns möjlighet att uppgradera viktblocket med 4 x 5 kg.
Tekniska specifikationer
Mått (uppbyggd): 152 × 132 × 218 cm
Platsbehov: 172 × 132 × 233 cm
Takhöjd: Minst 233 cm rekommenderas
Viktblock: 2 × 80 kg
Max motstånd: 100 kg
Kan uppgraderas: Ja, med extra vikter (4 × 5 kg)
Max användarvikt: 160 kg
Användarhöjd: upp till 210 cm
Total maskinvikt: ca 412 kg
Platsbehov: 172 × 132 × 233 cm
Takhöjd: Minst 233 cm rekommenderas
Viktblock: 2 × 80 kg
Max motstånd: 100 kg
Kan uppgraderas: Ja, med extra vikter (4 × 5 kg)
Max användarvikt: 160 kg
Användarhöjd: upp till 210 cm
Total maskinvikt: ca 412 kg
Sammanfattning – därför ska du välja Autark FT3
Autark FT3 från HAMMER Maximum är inte bara ett multigym – det är ett fullskaligt styrketräningssystem. Den passar såväl nybörjare som avancerade användare, och erbjuder stabilitet, säkerhet och variation i absolut toppklass.
- Träna hela kroppen med över 30 stationer och rörelser
- Multipress med säkerhetslås och möjlig uppgradering
- Kompakt design med högt användarvärde
Hammer Workouts
Hammer har utvecklat en samling videofilmer för att inspirera träningspassen. Du hittar motiverande kurseroch du kan träna tillsammans med deras kompetenta tränare och uppnå dina individuella fitnessmål i 10 till 50 minuters träningspass i deras fristående app, se nedanstående länkar.
Du kan söka på språk Engelska och Tyska i respektive träningskategori för att underlätta motivation till nya träningspass.
Lycka till med din träning!
Länk till Hammer Workouts Online »
Med HAMMER Workouts erbjuder vi dig ständigt nya och motiverande klasser. Träna tillsammans med våra expertutbildare och uppnå dina individuella fitnessmål i 10 till 50 minuters träningspass. Oavsett om det gäller smartphone, surfplatta eller laptop, ingen ytterligare prenumeration krävs.
- Multipress med säkerhetslås och möjlig uppgradering
- Kompakt design med högt användarvärde
Hammer Workouts
Hammer har utvecklat en samling videofilmer för att inspirera träningspassen. Du hittar motiverande kurseroch du kan träna tillsammans med deras kompetenta tränare och uppnå dina individuella fitnessmål i 10 till 50 minuters träningspass i deras fristående app, se nedanstående länkar.
Du kan söka på språk Engelska och Tyska i respektive träningskategori för att underlätta motivation till nya träningspass.
Lycka till med din träning!
Länk till Hammer Workouts Online »
Med HAMMER Workouts erbjuder vi dig ständigt nya och motiverande klasser. Träna tillsammans med våra expertutbildare och uppnå dina individuella fitnessmål i 10 till 50 minuters träningspass. Oavsett om det gäller smartphone, surfplatta eller laptop, ingen ytterligare prenumeration krävs.
