Konjugerad linolsyra eller CLA, är en essentiell (livsnödvändig) fettsyra som kroppen inte själv kan tillverka. CLA måste därför tillföras via födan eller som kosttillskott. CLA återfinns endast i kött- och mejeriprodukter, vilket gör vegetarianer och veganer till riskgrupp för brist. Men även köttätare kan sakna tillräckliga mängder. Studier har visat på att dagens industrialiserade jordbruk har resulterat i att kor producerar mindre CLA än tidigare.
Att ta CLA som tillskott innebär också att fettsyran intas i ren form, med så lite andra kalorier som möjligt. Bland kroppsbyggare, fitnessutövare och andra tränande individer har CLA-tillskott blivit ett viktigt fettsyratillskott – då deras begränsade och strikta kost kan göra det svårt att tillgodose behoven utan att få i sig för mycket kalorier.
Fettförbrännande men inte vid diet
CLA gör sig bäst under diet och när kaloriiintaget är begränsat. Enligt studier har CLA funktionen att sänka aktiviteten hos enzymet lipoproteinlipas (ett enzym nödvändigt för fettinlagring). Detta gör att mindre mängd fett lagras i kroppen. Därtill ökar CLA aktiviteten hos ett annat enzym som behövs för att lagrat fett i cellerna ska kunna förbrännas. På så sätt används fettet som energi till musklerna. Bästa resultat får man om man kombinerar CLA med en sund kost och någon form av motion.
CLA tillhör produktkategorin fettförbrännare men kan även användas under bulk och har gjort sig populär bland atleter som försöker lägga på sig så mycket vikt som möjligt samtidigt som de försöker minimera fettansamling.
| Innehåll | Per 1 kapsel | Per 3 kapslar |
| CLA - Konjugerad Linolsyra (tistelolja) | 1000 mg | 3000 mg |
