Spinningcyklar
En spinningscykel är som en motionscykel, men skillnaden är att den är mycket mer anpassad för intensiv träning. Att träna med en spinningcykel är ett smart och skonsamt val då belastningen inte alls kan jämföras med att cykla eller träna upp sin kondition ute.
Här blir belastningen jämn genom hela träningen och intensiteten hög, därav är detta en väldigt bra träningsform för att förbränna fett samtidigt som man tränar upp muskulaturen kring främst benen.
Ordet spinning och hela idén bakom detta kommer från att man under ett spinningpass minskar motståndet hela tiden men samtidigt ökar hastigheten. Detta gör att din kropp återhämtar sig under passet och ger en skonsam träning för alla åldrar.
Här blir belastningen jämn genom hela träningen och intensiteten hög, därav är detta en väldigt bra träningsform för att förbränna fett samtidigt som man tränar upp muskulaturen kring främst benen.
Ordet spinning och hela idén bakom detta kommer från att man under ett spinningpass minskar motståndet hela tiden men samtidigt ökar hastigheten. Detta gör att din kropp återhämtar sig under passet och ger en skonsam träning för alla åldrar.
