Den primära ingrediensen i Iron Plus är järn i form av järnfumarat. Järn ingår i blodets hemoglodin, de röda blodkropparna och behövs för att transportera syre från lungorna ut i kroppens vävnader. Järn motverkar även trötthet och utmattning. För att maximera upptaget av järn är även vitamin C tillsatt.
Folsyra är en B-vitamin som finns i bladgrönsaker och i lever. Det behövs för celldelningen, blodbildning och kroppens proteinmetabolism. Folsyra är extra viktigt för de som vill eller redan är gravida. Folsyrabrist leder till störd celldelning, vilket får störst effekt på snabbväxande vävnad, som vid anläggning av nya organ hos foster eller blodkroppsbildning i benmärgen.
Svenska näringsrekommendationer säger att behovet är 200ug per dag. Stora variationer i verkligt behov kan dock föreligga.
Vitamin B6 och B12 bidrar båda till normal bildning av röda blodkorppar och minskad trötthet och utmattning.
| Innehåll | Per dos (1 kapsel) | RDI%* |
| Vitamin C | 80 mg | 100 %* |
| Järn | 22 mg | 157 %* |
| Folsyra | 200 ug | 50 %* |
| Vitamin B6 | 1,5 mg | 86 %* |
| Vitamin B12 | 2 ug | 80 %* |
