Laddar

Träningsbälten och gymbälten

Varför använder lyftare bälte?
Ett lyftarbälte hjälper dig att använda magmusklerna och musklerna längst ned i ryggen. Man kan tro att ett lyftarbälte avaktiverar muskulaturen i mag- och rygg-musklerna, men det är precis tvärt om. I studier har man visat att man kan öka aktiveringen i Erector Spinae och Rectus Abdominus med upp till 25% om man använder ett lyftarbälte.

Högre buktryck med lyftarbälte
Ett bälte kan öka buktrycket och minska belastningen på ryggraden. När man använder ett lyftarbälte vid tunga lyft trycker bältet på magmusklerna och ryggraden från utsidan. Detta skapar ett ökat ”intra-abdominalt” tryck i buken vilket avlastar ryggraden från insidan av buken. På detta sätt kan ett lyftarbälte minska belastningen på kotor och diskar i ryggraden och därmed minska risken för skador i ryggraden.

Mindre skador med lyftarbälte
Ett lyftarbälte minskar risken för flexion och rotation i ryggraden. En rakare rygg vid t.ex marklyft kan minska risken för skador i ryggen. Vid olympisk tyngdlyftning är det ännu viktigare att hålla ryggen i en rak och stabil position då det är en förutsättning för att hamna rätt i lyftbana och kunna skapa tillräcklig kraft och hastighet i "klippläget" i vändning (clean) och ryck (snatch).

Högre effekt med lyftarbälte
Lyftarbälte kan också öka hastigheten i lyften. Vid försök har man observerat att ett marklyft med bälte går upp till 10% snabbare än ett utan bälte för samma person på samma vikt. Högre hastighet skapar högre effekt och ger förbättrad explosiv styrka.

Produkter

Kampanj
Kolla in Training Belt, svart, GASP hos SportGymButiken.se
GASP

Training Belt, svart, GASP

fr. 590 kr Ordinarie pris: fr. 799 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Basic Gym Belt, black, Better Bodies hos SportGymButiken.se
Better Bodies

Basic Gym Belt, black, Better Bodies

fr. 354 kr Ordinarie pris: fr. 479 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in 4 Inch Padded Leather Belt, black, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Padded Leather Belt, black, Gorilla Wear

fr. 367 kr Ordinarie pris: fr. 449 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in GW Nylon Dip Belt, black, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

GW Nylon Dip Belt, black, Gorilla Wear

310 kr Ordinarie pris: 379 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Womens Gym Belt, black/pink, Better Bodies hos SportGymButiken.se
Better Bodies

Womens Gym Belt, black/pink, Better Bodies

fr. 373 kr Ordinarie pris: fr. 479 kr
4-10 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Padded Leather Belt, army green, Gorilla Wear hos SportGymButike
Gorilla Wear Gear

4 Inch Padded Leather Belt, army green, Gorilla Wear

fr. 349 kr Ordinarie pris: fr. 449 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Weight Lifting Belt, black, Better Bodies hos SportGymButiken.se
Better Bodies

Weight Lifting Belt, black, Better Bodies

fr. 461 kr Ordinarie pris: fr. 599 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Nylon Belt, black/red, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Nylon Belt, black/red, Gorilla Wear

fr. 284 kr Ordinarie pris: fr. 349 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-14%
Kolla in 4 Inch Nylon Belt, black, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Nylon Belt, black/grey, Gorilla Wear

fr. 284 kr Ordinarie pris: fr. 349 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Padded Leather Belt, black/red, Gorilla Wear hos SportGymButiken
Gorilla Wear Gear

4 Inch Padded Leather Belt, black/red, Gorilla Wear

fr. 367 kr Ordinarie pris: fr. 449 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Powerlifting Belt, brown, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Powerlifting Belt, brown, Gorilla Wear

fr. 489 kr Ordinarie pris: fr. 599 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Powerlifting Lever Belt, black, Gorilla Wear hos SportGymButiken
Gorilla Wear Gear

4 Inch Powerlifting Lever Belt, black, Gorilla Wear

fr. 489 kr Ordinarie pris: fr. 599 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in 6 Inch Padded Leather Belt, black/black, Gorilla Wear hos SportGymButik
Gorilla Wear Gear

6 Inch Padded Leather Belt, black/black, Gorilla Wear

fr. 448 kr Ordinarie pris: fr. 549 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla 4 Inch Womens Lifting Belt, black/white, Gorilla Wear hos SportGymButiken.
Gorilla Wear Gear

4 Inch Womens Lifting Belt, black/white, Gorilla Wear

fr. 204 kr Ordinarie pris: fr. 249 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 6 Inch Padded Leather Belt, brown, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

6 Inch Padded Leather Belt, brown, Gorilla Wear

fr. 448 kr Ordinarie pris: fr. 549 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Premium Lifting Belt, black, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Premium Lifting Belt, black, Gorilla Wear

fr. 734 kr Ordinarie pris: fr. 899 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla 4 Inch Womens Lifting Belt, black/purple, Gorilla Wear hos SportGymButiken
Gorilla Wear Gear

4 Inch Womens Lifting Belt, black/purple, Gorilla Wear

fr. 204 kr Ordinarie pris: fr. 249 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Powerlifting Lever Belt, brown, Gorilla Wear hos SportGymButiken
Gorilla Wear Gear

4 Inch Powerlifting Lever Belt, brown, Gorilla Wear

fr. 489 kr Ordinarie pris: fr. 599 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in 4 Inch Nylon Belt, black/gold, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Nylon Belt, black/gold, Gorilla Wear

fr. 285 kr Ordinarie pris: fr. 349 kr
2-6 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Premium Lever Belt, black, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Premium Lever Belt, black, Gorilla Wear

fr. 980 kr Ordinarie pris: fr. 1199 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
-18%
Kolla in 4 Inch Powerlifting Belt, black, Gorilla Wear hos SportGymButiken.se
Gorilla Wear Gear

4 Inch Powerlifting Belt, black, Gorilla Wear

489 kr Ordinarie pris: 599 kr
2-5 arbetsdagar
Kampanj
Kolla in Waist Trimming Belt, black, VirtuFit hos SportGymButiken.se
VirtuFit

Waist Trimming Belt, black, VirtuFit

179 kr Ordinarie pris: 189 kr
2-6 arbetsdagar